Vibrationstraining auf dem Galileo-Gerät

 

 

Das Prinzip der Galileo Trainingsplattform beruht auf dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen. Das System funktioniert wie eine Wippe. Sie stellen sich auf diese Wippe und lassen sich trainieren. Die schnelle Wipp-Bewegung der Trainingsplattform verursacht eine Kippbewegung des Beckens wie beim Gehen, aber viel häufiger.

 

Zum Ausgleich reagiert der Körper je nach Frequenzbereich mit rhythmischen, reflexgesteuerten Muskelkontraktionen im Wechsel zwischen linker und rechter Körperhälfte. Reflexgesteuert bedeutet, dass Sie Ihre Muskulatur nicht bewusst aktivieren müssen, sondern die Muskelkontraktionen über den so genannten Dehnreflex erfolgen. Im Vergleich zu willentlich gesteuerten Bewegungen sind diese Reflexe wesentlich besser koordiniert und subjektiv mit geringerer Anstrengung verbunden.

 

Durch das Training wird Ihre Muskulatur von den Beinen bis hinauf in den Rumpf aktiviert, die Durchblutung, vor allem in den Beinen, erheblich gesteigert und der Stoffwechsel angeregt.

 

 

Besonders geeignet ist das Galileo Training für Sie

  • bei Rückenschmerzen
  • bei Osteoporose
  • bei Gelenkverschleiß
  • bei Balancestörungen
  • bei Schulter- und Nackenverspannungen
  • nach Sportverletzungen
  • als Unterstützung bei der Rückbildungsgymnastik

 

Vorteile des Galileo Trainings

  • Bewegung zur Gesunderhaltung und für neue Energie
  • Kombination aus Entspannung, Fitness und Gesundheit
  • Positive Effekte auf Muskulatur und Knochen
  • Effektives Training der Rückenmuskulatur
  • Lockerung und Entspannung der Rücken-, Schulter und Nackenmuskulatur
  • Verbesserung der Balance
  • Reduktion des Sturzrisikos
  • Schmerzreduktion
  • Stärkung der Beckenbodenmuskulatur in Funktion und Leistungsfähigkeit
  • Schonend für Herz und Kreislauf
  • Gelenkschonend
  • Einsatz auch im hohen Alter
  • Einfaches und schnelles Training (Training von 3 min bei 25 Hz entspricht Muskelzyklen von 9.000 Schritten)
  • Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit des Galileo Trainings

 

Eine 10er Karte für das Galileotraining kostet € 90,-.

 

 

Termine zum Galileotraining können Sie in unseren Praxen oder unter 07141 - 70 20 9 30 vereinbaren.