Läuferknie

Beim Läuferknie kommt es durch Fehl- und Überbelastung des Knies und einer Verkürzung des Tractus iliotibialis zu Schmerzen an der Außenseite des Knies. Vorbeugend helfen Stretching der Beinaußenseite, geeignete Laufschuhe sowie ein angepasstes Laufpensum.
Im akuten Fall lindern Eisauflagen die Beschwerden, im chronischen Stadium wird meist Wärme als wohltuend empfunden.